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Selbstmotivation

Steigern Sie Ihren Erfolg und Ihre Zufriedenheit im Alltag...

„Sich selbst zu motivieren“ beginnen Sie am Besten damit, sich einen ruhigen Platz zu suchen und eine kleine "Lebens-Inventur" zu machen. Die Situation, die Sie jetzt gerade erleben, ist das Resultat Ihrer früheren Entscheidungen.

Diese Resultate nutzen Sie für Ihre Selbstmotivation. Sicher gab es in Ihrem Leben Situationen, wo alles reibungslos gelaufen ist. Manchmal mussten Sie sich aber auch überwinden. Richtig?

Woran liegt es eigentlich, dass manche Menschen scheinbar mühelos Arbeiten erledigen, wozu andere oft Stunden oder Tage brauchen, um Sie dann doch auf morgen zu verschieben. Die Lösung ist denkbar einfach. Ihnen sind die verschiendenen Motivationsrichtungen bereits bekannt.

Die Psychologen unterscheiden generell zwei Motivationsrichtungen. Für Ihren Erfolg im Alltag und die Auswirkungen auf Ihre Zufriedenheit sind sie immens wichtig! Sie werden mir sicher gleich zustimmen, dass diese Erkenntnis die Basis jeder Selbstmotivation ist.

1. auf etwas zu ... (Freude)

2. von etwas weg ... (Schmerz)

Das bedeutet, Menschen bewegen sich auf etwas zu, was Sie gerne tun. Und Sie vermeiden Dinge, die Ihnen Schmerzen zufügen könnten. Ist doch einfach gewesen, oder? Nutzen Sie diese Erkenntnis ab heute für Ihre Selbstmotivation.

Nun... jede Aufgabe oder Situation in Ihrem bisherigen Leben hatte sicher seine positiven und weniger positiven Aspekte. Korrekt! Sehen Sie eigentlich wiederkehrende Aufgaben wie Buchhaltung als eine Herausforderung oder Belastung? Wie können Sie nun diesen Umstand nutzen, um Ihren persönlichen Erfolg im Alltag zu steigern?

Motivierte Menschen empfinden bei Ihren Tätigkeiten eine gewisse Lust oder Freude. Mit ein wenig Übung können Sie diese Lust jederzeit auch in Ihnen wecken. Wie? Durch Ihre Art darüber zu Denken und wie Sie in Zukunft an die Aufgabe heran gehen wollen!

Machen Sie sich ab heute bewusst, was da in Ihnen drinnen genau vorgeht. Sie werden für Ihre Selbstmotivation keinen Guru oder sonstigen Antrieb von aussen mehr benötigen. Garantiert.

Tipps zur Selbstmotivation

» Entwickeln Sie Ihre Talente und Fähigkeiten. Bilden Sie sich ständig weiter. Lesen Sie Bücher über Selbst-Motivation; hören Sie sich Motivations-Kassetten im Auto oder während unproduktiver Zeit an.

» Steigern Sie Ihre Motivation, indem Sie sich Ihrer Stärken bewusst werden und diese zu nutzen wissen - Sie werden schnell die positive Wirkung spüren und diese auch im Alltag ausstrahlen.

» Setzen Sie sich Ziele in allen vier wesentlichen Lebensbereichen: Arbeit, Gesundheit, soziale Kontakte und dem Sinn Ihrer Tätigkeiten. Machen Sie sich bewusst, warum Sie etwas tun. Wozu werde ich beitragen, wenn ich dieses oder jenes mache? Das ist gesundes Futter für Ihre Selbstmotivation.

» Richten Sie heute Ihren Blick nicht auf das was Ihnen gerade fehlt; sondern denken Sie an die vielen unendeckten Möglichkeiten in Ihrem Leben.

» Werden Sie sich über den Sinn Ihrer Handlungen klar? Was bringt es mir, meine selbst gesteckten Ziele zu erreichen?

» Entscheiden Sie sich bewusst für die Aufgaben, für die Sie Zeit aufwenden wollen. Mit den richtigen Fragen und Sichtweisen sollte die Selbstmotivation spielend gelingen. Sagen Sie sich "Ich werde meinen Erfolg steigern..." statt "Ich muss den Alltag so nehmen wie er kommt..." Achten Sie einmal die kommenden Tage darauf, was dieses kurze Worte "werde" für Ihre Selbstmotivation bedeutet.

» Stellen Sie sich die Zufriedenheit genau vor, wenn Sie beispielsweise eine ungeliebte Tätigkeit erledigt haben. Wie fühlt sich das dann an? Verbinden Sie diese mit einer Herausforderung. Sie könnten ja damit beginnen, diese Arbeit in einer kürzen Zeit zu erledigen.

» Streuen Sie auch kleine Belohnungen in Ihren Alltag ein. Geniessen Sie die Tasse Espresso, oder kaufen Sie sich was Schönes. Es muss ja nicht sofort das neue Haus sein. :-)

» Ergreifen Sie heute die Initiative; freuen Sie sich auf die persönliche Herausforderung, die das Bewältigen mit sich bringt.

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